Anda menatap cermin untuk melihat bekas luka di hidung Anda menghilang karena Anda tidak lagi memakai kacamata! Ya ini telah membawa kenyamanan dan relaksasi, belum lagi air mata sukacita di mata Anda. Berkat
latihan mata sederhana dan rutin nutrisi dasar, tepat di kenyamanan rumah Anda sendiri. Tidak hanya sehat untuk mempraktikkan gaya hidup holistik alami untuk penglihatan 20/20 yang sempurna, tetapi juga mencegah kunjungan mahal ke dokter mata dan memasang kacamata setiap dua tahun.
Ini bukan fantasi tetapi kenyataan dan saya akan mengungkapkan cara-cara sederhana Anda dapat memperoleh kompulsif buruk bagi mata kembali visi muda dan sehat tanpa melelahkan saku dan mata Anda. Mari kita menempatkan segala sesuatu ke dalam persepsi yang lebih jelas.
Anda meningkatkan penglihatan Anda secara alami dengan berfokus pada area otak yang memengaruhi daya ingat Anda. Otak Anda memainkan peran integral dalam proses memori dan gambar diingat dengan mudah karena kemampuan otak untuk bekerja cepat selama proses itu. Semakin rileks mata Anda, semakin besar kemungkinan ingatan lebih cepat dan lebih mudah.
Karena itu, ketika mata mengalami tekanan dan tekanan yang terlalu banyak, penglihatan Anda menjadi terdistorsi dan kabur dan otak kemudian harus menyesuaikan mata untuk mendapatkan keterangan objek yang lebih baik. Kita nanti akan mengilustrasikan latihan yang akan menenangkan pikiran sambil secara bersamaan mengoordinasikan mata, tetapi pertama-tama mari kita lihat koordinasi antara otak dan mata ketika sebuah gambar diambil.
Brain Vs Eyes
Otak bekerja bersama-sama dengan mata ketika mata pertama-tama menangkap segala sesuatu tentang gambar kemudian mengirimkannya ke otak untuk diproses. Otak kemudian menyimpan gambar untuk diingat kapan pun dibutuhkan. Ini adalah proses encoding dan decoding sederhana seperti komputer. Gambar sebelumnya membutuhkan waktu lebih lama untuk fokus dan gambar yang lebih baru diproses lebih cepat dan dapat diartikan lebih jelas.
Penekanan ditempatkan pada lingkungan terdekat dari suatu objek ketika sebuah gambar diambil. Ini merupakan bagian penting dari gambar yang diambil ketika sedang diproses. Semakin menarik lingkungannya, semakin rinci otak akan menafsirkan keterangan ini. Apa pun yang tidak layak diingat akan hilang sehingga seluruh proses bergantung pada memori orang tersebut dan kemampuan untuk menyimpan informasi dengan mudah.
Latihan Mata dan Otak
Mata kita menjadi tertekan ketika kita memiliki kemampuan terbatas untuk menyimpan dan mengingat gambar. Untuk meningkatkan kapasitas berpikir kita, kita harus santai dan tenang. Berikut ini adalah latihan yang harus Anda praktikkan untuk menyinkronkan pikiran dan mata:
Temukan tempat yang nyaman di ruang tamu Anda dan pastikan tulang belakang Anda tegak dan tangan Anda berada di samping Anda.
Tutup mata Anda dan buat gambar visual digit “5”. Hembuskan napas perlahan saat Anda menelusuri garis imajiner putus-putus ke “0”, sampai Anda membiarkan semua udara keluar dari paru-paru Anda, lalu ambil napas berikutnya secara alami ..
Biarkan paru-paru terisi penuh dengan udara dan gambar angka “4”. Sekali lagi, gambar garis putus-putus sampai mencapai “0” saat Anda menghembuskan napas sepenuhnya. Jangan berhenti membayangkan nomornya sampai klinik mata bekasi semua udara meninggalkan paru-paru Anda dan napas berikutnya datang secara alami. Lakukan ini untuk semua digit hingga “0”.
Pada saatnya nanti Anda harus dapat memvisualisasikan gambar dalam pikiran lebih jelas sementara Anda merasa lebih santai. Dengan nutrisi yang tepat, langkah-langkah ini harus mempersiapkan Anda untuk latihan mata bermanfaat lainnya sementara Anda berusaha untuk meningkatkan dan mengembalikan visi 20/20 Anda.
