Beberapa Cara Mengatasi Kaki Bengkak
Sempatkah Anda alami keadaan saat satu diantara atau ke-2 kaki tampak membengkak serta memiliki ukuran semakin besar dari keadaan normal? Bisa dikarenakan oleh sebagian aspek seperti cedera atau penimbunan cairan karena hamil kaki bengkak yg tidak selekasnya dikerjakan dapat dibuktikan bisa menghalangi aktivitas Anda keseharian.
Yuk, tangani kaki bengkak dengan praktikkan 7 langkah tangani kaki bengkak ciri khas Go Dok di bawah ini!
- Kompres dingin
Langkah tangani kaki bengkak yang pertama yaitu dengan memakai kompres dingin. Ya, terkecuali efisien untuk menyingkirkan nyeri pada kaki, kompres dingin juga diakui bisa mengobati pembengkakan dengan selekasnya. Langkahnya, balut es dengan memakai handuk, lantas lekatkan kompres ini di kaki yang bermasalah selagi 10-15 menit.
- Garam epsom
Berlainan dengan garam dapur yang umum dipakai untuk memasak, garam epsom nyatanya kaya kandungan magnesium sulfat yang berguna untuk melancarakan aliran darah dan merilekskan otot-otot yang tegang. Karena itu, tidaklah heran bila garam type ini dipakai jadi langkah tangani kaki bengkak pada bagian-bagian badan, termasuk juga kaki.
Langkahnya, larutkan 2-3 sdm garam epsom ke air hangat. Lantas, masukan kaki kedalam larutan ini. Bila menginginkan sistem pengobatan jalan lebih maksimal, Anda dapat juga memberikan garam epsom ke air mandi. Gampang, bukan?
- Jahe
Tidak sering yang ketahui kalau senywa gingerol yang ada dalam jahe nyatanya baik untuk memperlancar aliran darah dan menangani peradangan (inflamasi) pada kaki bengkak. Langkahnya, campur jahe yang sudah dihaluskan dengan minyak zaitun, aduk sampai berupa pasta. Pakai kombinasi ini untuk mengolesi kaki yang bengkak.
- Kunyit
Langkah tangani kaki bengkak yang setelah itu yaitu dengan memakai kunyit. Nyaris sama dengan manfaat jahe, senyawa kurkumin dalam kunyit dapat juga digunakan untuk meredakan peradangan serta pembengkakan pada kaki. Tertarik coba? Langkahnya, campur 1-2 sdm bubuk kunyit dengan minyak kelapa, lantas aduk sampai berupa pasta. Dengan menerapkan pasta ini sejumlah 2-3 kali dalam satu hari, Anda juga akan segera lihat perubahan yang penting pada kaki.
- Sari cuka apel
Biasanya di kenal jadi minuman yang baik dikonsumsi oleh pasien diabetes, sari cuka apel nyatanya bisa dipakai jadi langkah tangani kaki bengkak. Tidaklah heran, sebab dalam satu gelas sari cuka apel terdapat sebagian senyawa (potasium, kalsium, serta mineral perlu yang lain) yang baik untuk meredakan nyeri, perdangan, serta pembengkakan. Langkah pemakaiannya juga termasuk begitu gampang. Anda cukup mengompres kaki yang bengkak dengan kombinasi air hangat serta sari cuka apel, paling tidak 2 kali dalam satu hari.
- Mentimun
Langkah tangani kaki bengkak yang paling akhir yaitu dengan mentimun. Karna berbentuk anti-inflamasi serta menyejukkan luka (soothing), beberapa orang lalu coba penyembuhan kaki bengkak dengan memakai mentimun. Langkahnya, potong mentimun jadi sebagian irisan kecil, lantas tempatkan di kaki yang bermasalah. Supaya tidak jatuh, Anda bisa mengikatkan handuk bersih di sekitarnya. Gampang sekali!
- Minyak zaitun
Mulai sejak dulu, minyak zaitun telah diakui jadi bahan alami yang kaya manfaat ; termasuk juga jadi langkah tangani kaki bengkak. Nah, bila Anda tertarik untuk cobanya, jadi selekasnya panasi 4-5 sdm minyak zaitun. Pakai minyak hangat ini untuk memijat kaki yang bengkak. Ingat, pijat dengan perlahan-lahan saja. Sebab, bila dikerjakan dengan serampangan, pijatan malah juga akan jadi parah keadaan kaki.
Itu barusan 7 langkah tangani kaki bengkak yang bisa Anda cobalah.
Mudah-mudahan berguna!
