7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga tawarkan faedah melimpah untuk kesehatan badan anak. Terkecuali kaya vitamin A serta C, buah naga juga memiliki kandungan anti-oksidan yang berperan membuat kebal badan.

Menurut situs Health Benefit Baby, tak ada resiko alergi waktu konsumsi buah naga. Bahkan juga buah yang mempunyai daging berwarna putih serta merah itu mungkin saja alternatif makanan memiliki serat tinggi yang rendah cholesterol serta sodium.

Buah ini bisa diperkenalkan pada anak mulai sejak umur 6 bln., jadi makanan pendamping ASI (MPASI). Untuk ketahui faedah lainnya buah naga, di bawah ini penjelasannya :

1. Antioksidan

Buah naga memiliki kandungan anti-oksidan tingkat tinggi yang di kenal jadi fenol, yang membuat perlindungan membran sel anak dari rusaknya karena radikal bebas.

2. Memperkuat tulang

Buah naga kaya mineral seperti potasium. Kalium dengan senyawa fenolik serta flavonoid yang lain menolong anak untuk tumbuh dengan tulang yang kuat. Senyawa ini membuat perlindungan anak dari penyakit arthritis saat dewasa.

3. Kaya vitamin C

Vitamin C dibutuhkan badan untuk mendukung perubahan otot, dan perkembangan tulang serta gigi. Vitamin C bagus juga untuk tingkatkan kebal badan.

4. Serat tinggi

Kandungan serat dalam buah naga begitu tinggi. Ini menolong anak supaya mempunyai system pencernaan yang begitu sehat. Serat juga menolong menyetabilkan kandungan gula darah.

5. Mengobati konstipasi (sembelit)

Banyak makanan manis yang seringkali mengakibatkan sembelit serta gas pada pencernaan anak. Tingginya jumlah serat yang ada pada buah naga menolong anak mengolah makanan dengan benar, dengan menolong mengatur gerakan usus. Bila anak alami sulit BAB, memberikannya buah naga yaitu inspirasi yang pas.

6. Kaya vitamin A

Buah naga adalah sumber vitamin A, yang begitu menolong kulit serta mata anak tetaplah sehat. Vitamin A juga menolong melawan semua type infeksi yang menyerang badan.

7. Menguatkan Rambut

Buah naga adalah sumber zat besi yang fantastis. Terkecuali tingkatkan pembentukan sel darah merah, zat besi juga menguatkan serta memberikan nutrisi rambut.

Catatan perlu untuk Anda, walau tidak diketemukan reaksi alergi pada anak yang konsumsi buah naga, yakinkan anak tidak mempunyai kisah alergi pada buah yang merasa asam. Diluar itu, sebelumnya berikan buah naga pada anak, ia mesti telah diperkenalkan dengan makanan padat yang lain.